İşte yoğurdun mucizevi etkileri

Mikrobik sarılıkta antibiyotik gibi etki eder. Alerjik durumları hafifletir. Çocuklarda büyüme ve gelişmeye katkı sağlar. Diyet yapanlar düzenli olarak yoğurt yediklerinde, yoğurt yemeyenlere göre daha çok kilo verdiklerini gözlemlemişlerdir. Atalarımızın şu sözü de dikkat çekicidir:

“Sütten yapılanlar hastayı rahatlatır.”

Bir kâse yoğurda bir iki yemek kaşığı buğday ya da mısır nişastası eklenirse, bebekler ve çocuklar dahil ishalin en iyi ilacı olur. Zayıflama diyetlerinde ve çeşitli hastalıklarda uygulanan diyette yoğurt olmazsa olmaz bir gıdadır. Bunlarda süt yerine yoğurt önerilmesinin nedeni, yoğurdun süt ile aynı besin değerine sahip olmasının yanında, sindiriminin daha kolay olmasıdır.

YOĞURT MİDEDE EKŞİME YAPMAZ

Yoğurtta demir ve bakır dışında vücut için gerekli olan maddelerin hepsi vardır. Vücutta sindirimi kolaydır. Hazmı da iyileştirir. B grubu vitaminleri bolca içerdiği için sinir sistemine iyi gelir. Ayrıca organları da yumuşatır. Şişmanlatmaz. Baş ağrısı, kas ağrısı, yorgunluk ve halsizlik için faydalıdır. Yoğurdun içinde kalan ekşi su, sindirim organlarındaki zararlı maddelerle savaşır. Yaşlanmayı (vücut zayıflığını) geciktirir, zehirlenmelere karşı korur, zehirli bakterilerin üremesini engeller. Güneş çarpmalarına karşı hafif tuzlu yoğurt içmenin iyi geldiği söylenir.

YEŞİL SUYU SAKLAYIN

Bizim bu harika gıdamızın cilt güzelliği için eşsiz bir nimet olduğunu hatırlayın. Saçlarınızın ve tırnaklarınızın güçlenmesi için de yoğurt şarttır. Kanserden koruyucu özelliği de olan yoğurdun bir su bardağı kadarı yaklaşık 300 mg kalsiyum içerir. Yoğurdun içindeki kalsiyum ve diğer vitaminler sayesinde ağız kokusunu giderdiği, diş taşlarını ve diş eti iltihaplarını önlediği bilinir.

Ayrıca oksitlenmeye yatkın çeşitli yiyeceklerle birlikte tüketilen yoğurdun, yemeklerin zehirli etkilerini ortadan kaldırdığı da tespit edilmiştir. Bu bakımdan yeşil fasulyeyi yoğurtla yiyen tek millet olarak yoğurt konusundaki bilincimizin ne kadar yüksek olduğunu gösteririz.

Evde mayaladığınız yoğurdun yeşil suyu riboflavin içerir ki bu içindeki B2 vitamini ile vücudun protein, yağ ve karbonhidratlardan enerjiyi yararlı şekilde kullanmasına yardımcı olur.

Doku gelişimini ve onarımını da sağlayan riboflavini antibiyotikten çok daha güçlü bir ilaç olarak da düşünebilirsiniz. B2 eksikliğinde deride çatlama ve kurumaların artacağını, yemek yeme ve yutma güçlüğü çekeceğinizi, görme sorunlarının çoğalacağını düşünürseniz yoğurdun yeşil suyunda bulunan riboflavinin ne kadar kıymetli olduğunu daha iyi anlarsınız.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
1xbet/a>
baymavi
bahsegel
betonred
betmatik
betlike
setrabet
slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
betkom
betine
bet
betebet
nakitbahis
mrbahis
mostbet
mobilbahis
milosbet
meritking
milanobet
matbet
markajbet
matadorbet
lordbahis
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
superbet
tarafbet
tipobet
tulipbet
tumbet
winxbet
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
onwin
orisbet
padisahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
pokerbeta
polobet
pusulabet
redwin
kralbet
ligobet
mariobet
limanbet
limanbet
matadorbet
matbet
meritking
milanobet
milosbet
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
gobahis
gorabet
hilbet
ikimisli
Abdulla62630105
jetbahis
jojobet
klasbahis
betpark
betpas
betper
interbahis
goldenbahis
betcup
slotbar
asyabahis
xslot
restbet
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
supertotobet
superbet
tipobet
tarafbet
tulipbet
tumbet
winxbet
vdcasino
extrabet
favoribahis
favorisen
gobahis
gorabet
grandpashabet
hilbet
ikimisli
imajbet
intobet
jasminbet
jetbahis
jojobet
klasbahis
betorspin
betpark
betpas
betper
betroad
betsat
elexbet
betturkey
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
Betmarino
Maltcasino
Noktabet
Pokerklas
Klasbahis
Betingo
Avrupabet
Betcio
Pashagaming
Pusulabet
Betexper
Betsmove
Slotbar
Betnano
Galabet
Betexper
Cratossporting
Dumanbet
Elexbet
Favorislot
Gebze Escort
xuhbebie
pendik escort
betturkey